💡 Ebben a videóban megismerhetsz egy olyan mikroszokást, amivel könnyedén átlendülhetsz a kihívásokon.
Kulcsmozzanatok amikről hallhatsz a videóban:
✅ Mit jelent a „MENTÁLIS KONTRASZT GYAKORLAT” (WOOP) és, hogyan segít ez a gyakorlat az akadályok legyőzésében?
✅ A videóban bemutatok egy gyakorlati példát, hogyan tudsz átlendülni egy kihíváson.
✨A VIDEÓ UTÁN A KÖVETKEZŐ LÉPÉSEKKEL TUDSZ INSPIRÁLT CSELEKVÉSBE LENDÜLNI✨:
1️⃣ Töltsd le a videóhoz tartozó munkafüzetet és a WOOP gyakorlat segítségével készíts tervet a kihívásaid legyőzésére!📝
2️⃣ Egy füzetbe vagy naplóba válaszold meg a munkafüzet végén található reflektáló kérdéseket, majd lendülj inspirált cselekvésbe!📝
Munkafüzet(ek)